今天是新年后的第一天开工，这两天看朋友圈许多相似这样的图片，便是那种新年前和新年后的比照图有感而发？这个新年你胖了吗？有没有被图片躺枪~
这些图示都是来自咱们的学员，并不巨大上，但都是实在的图片，我觉得是很接地气的，由于这都是咱们一日三餐日常的饮食~
这样的典范写了许多了，咱们有爱好的可以多看看之前的介绍，一篇调配典范你或许学不到什么，多看看，信任会对你的减肥之路有协助哒
午饭要吃饱，调配主张有优质蛋白+杂粮主食+均衡的蔬菜；详细的介绍可以多看看之前的文章，由于写的次数比较多了，不重复介绍了
健康减肥，便是用心对待一日三餐，一同运动不能少，吃动平衡是咱们发起的健康减肥理念~一块儿来看看学员们是怎么吃动平衡的
新年假期过去了，假如胖了几斤，也不要紧，调整饮食，坚持运动的习气，会获益一辈子的；
操控体重真的可以理解为一辈子的作业~ 2108年，你的新年期望有健身这一项吗？咱们咱们一同动起来吧
我的订阅号：儿童养分师闫玲玲；个人V信：helloyingyang；（需补白增加理由，只共享，不闲谈）
我是苗妈，80后妈妈，女儿7岁了，自媒体人，国家高档养分师，体重管理师，从事养分作业5余年，专心儿童和女人健康，拿手功能性食谱、减肥食谱的研讨与开发；享瘦减脂营创始人，发起“吃动平衡，健康减肥”，2年来已连续辅导500余名产后妈妈健康减肥！做一名接地气的养分师是我的方针；期望我的食谱能带给你创意，我的文字能带给你温暖！
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