：发热、全身肌肉酸痛与头痛，也会有一些较轻的呼吸道症状，例如咳嗽、流涕、咽痛等。

  潜伏期：为1~3天，发病后1~7天均具有传染性，病初2~3天传染性最强。

  注意：假如慢慢的出现持续高热不退、气短、基础病加重等情形，应及时到医院就医。早期尤其是发病48小时之内，用抗流感病毒药物能明显降低流感重症和死亡的发生率。

  引起普通感冒的主要病原体，将近半数的急性呼吸道疾病感染是由鼻病毒感染引起。

  症状：流涕、喷嚏、咽部不适、鼻塞、咳嗽、咽痛、声音嘶哑、体温不增高或略微增高，会造成的并发症有鼻窦炎和中耳炎。可与儿童肠道病毒、肺炎支原体等混合流行感染。

  传播途径：可经非间接接触和飞沫传播，也可经鼻、喉分泌物污染的手和物品间接传播。

  症状：最突出的表现就是较为剧烈的刺激性干咳；发烧以低烧居多，少部分患儿高烧，持续高烧常预示病情重；可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等。严重者还也许会出现肺炎、肝炎、肾炎、心肌炎、脑膜炎等难以处理的后果，治疗不及时可能致命。

  传播途径：主要是通过呼吸道飞沫传播，在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中，均可携带病原体。肺炎支原体感染患者、无症状感染的人，是其主要传染源。

  注意：青霉素和头孢这类抗生素对肺炎支原体完全无效，患者切忌盲目用药。如果持续高热、剧烈咳嗽、呼吸困难、精神差、进食困难甚至脱水，需尽快就医。

  症状：轻症及感染早期症状类似于普通感冒，会出现鼻塞、咳嗽、打喷嚏、流涕、低烧等症状。随着病情发展，严重者会出现呼吸困难或呼吸急促、喘息、烦躁不安、食欲减退等，甚至并发呼吸衰竭、心力衰竭等。

  传播途径：传染性极强，主要是通过咳嗽和飞沫及密切接触（如抚摸、亲吻感染者）传播，可以在被污染的桌面、玩具等体外存活好几个小时。

  注意：所有年龄段的人都对它易感，无法通过疫苗预防。该病毒具有自限性，对于免疫功能发育正常的孩子，出现轻症感染能做好家庭护理。

  引起儿童呼吸道感染的常见病毒，主要在冬春季流行，容易在幼儿园、学校中暴发流行。

  症状：咳嗽、鼻塞和咽炎，同时伴有发热、寒战、头痛和肌肉酸痛等，临床上可能还会出现咽喉炎、咽结膜热、肺炎等表现。另有部分型腺病毒可引起婴儿和学龄前儿童胃肠炎，导致腹痛、腹泻，甚至肠套叠。

  潜伏期：一般为2天-21天，平均3天-8天。传染性强，多见5岁以下儿童，其中6个月-2岁的婴幼儿尤其容易感染。

  传播途径：呼吸道飞沫传播是腺病毒的主要传播方式，其次还包括接触传播、粪口途径传播。若腺病毒污染泳池，还可通过接触或吞入被污染的水传播，引发“泳池热”或“红眼病”。

  注意：腺病毒感染一般属于自限性疾病，免疫力正常的人群病程在7天左右可以自愈，可以不要用药治疗，平时注意休息，多喝水。但一些免疫力低下的患者，或者腺病毒感染症状严重，则需要遵医嘱，使用抗病毒的药物来治疗。

  一般情况下，能够最终靠症状来判断流感是否痊愈，如果症状消失，说明病情已经好转。如果出现以下情况时请及时就医：

  近期，多地进入呼吸道传染病高发季，其中肺炎支原体感染仍然是“主流”。由于担心去医院检查可能会交叉感染，一些人选择网购肺炎支原体自测盒进行仔细的检测，价格在几十元至上百元不等，销量十分可观，在一家网店，这种自测盒的销量已超过5000笔。

  其检测结果是否准确？医生表示，准确性存在不确定性。上海市肺科医院检验科副主任技师郎中平：“比如正处于感染窗口期的人群，他的检测结果往往是阴性的。相反如果检测结果是阳性，也并不能代表此次感染就是由肺炎支原体造成的，有很大的可能性是既往的感染。”

  临床对肺炎支原体的诊断有严格指南和流程，除实验室检测，影像学检查以及常规检验也很重要，对医生的诊断及治疗具有辅助作用。假如慢慢的出现症状，可以对症下药，但后续要严密观察是不是向重症发展。

  首先，合理膳食的重要前提是食物多样化，《中国居民膳食指南（2022）》提出成人每天要摄入12种以上的食物，每周要摄入25种以上的食物，尽量在三餐中合理搭配。鼓励家人共同做饭，有助于饮食多样化。

  第二，确保摄入充足的优质蛋白质。尽可能地选择蛋白质含量高的食物，同时采用脂肪相对低的食物和烹调方法。比如清蒸鱼虾、脱脂或者低脂牛奶、里脊肉等，以及去皮的禽类等。另外，三餐均匀分配，每一餐达到25~30克的蛋白摄入量，最有利于我们整体蛋白状况的维护。

  第三，要保证新鲜充足的蔬菜和水果的摄入。从量化的角度来说，每日的蔬菜摄入总量应该达到300到500克，而且保证食物多样化，特别是一些深色的蔬菜。比如，番茄、紫甘蓝、绿菜花、胡萝卜、彩椒等。通俗来讲，就是“每餐有蔬菜，每天吃水果”。

  第四，每天充足饮水。一天尽量饮用1500到2000毫升的饮用水。尽可能选择白开水、矿泉水、淡茶水，别选各类含糖的饮料。

  最后，保持健康合理的体重，是维护良好免疫力的重要基础。要做到吃动平衡，维持良好的生活小习惯，保持规律作息时间。

  如果出现进食受限，或者完全不能吃饭，或者虽然能吃饭，但是吃的量比通常明显减少，比如比平时减少了30%甚至50%，已经持续两天，这样的一种情况之下，应在专业医生指导下补充口服营养补充剂，包括特殊医学用途配方食品，以及口服的肠内营养制剂等。

  同时，对于一些长期的营养不足，或者是长期体重比较低的人群，特别是一些老年人，要尤其强调优质蛋白质的补充。对于长期素食者，动物性食品摄入量较少，这样的一种情况下，除了前面提到的口服营养补充剂之外，还可以专门添加一些蛋白质的补充制剂。

  如果出现肠道菌群的紊乱，应该在医生或者临床营养师指导下，选择一些益生菌、益生元，改善肠道微生态的情况。

  最后，特别要加强在整个疾病防治过程中的营养监测，包括体重、进食量、水电解质的情况。对于一些老年人，还要格外的注意人体成分变化，比如肌肉量，以及一些代谢指标，如血糖、血脂、肝肾功能等。