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德州天衢新区宋官屯大街金河社区:展开“传达中医常识享用健康日子”中医摄生科普讲座
2024-01-03

  9月5日,德州天衢新区宋官屯大街金河社区联合市中医院展开“传达中医常识,享用健康日子”中医摄生科普讲座,遍及保健摄生常识,传达健康日子理念。

  讲座中,来自市中医院恢复医学科的医务人员环绕运动摄生、精力摄生、晚年摄生以及四季摄生等方面为咱们作了丰厚的健康常识遍及,现场教授了传统运动摄生疗法五禽戏、八段锦、气功等根本动作方法,耐心肠将每一个动作步法、手形及方法逐个进行分化教育。随后,医务人员还为在场居民介绍了调度情志、经络调度等保养体质的方法,提示警醒咱们坚持平稳健康的心态对身体保健的重要性。“在往后的日子中,我必定谨记医师的提示,加强锻炼、作息规则、合理饮食,坚持酣畅的心境,慢慢地加强抗病才能,进步日子品质。”居民孙淑芳听完讲座后获益良多。

  靠近民生需求的中医讲座,使中医保健常识来到每位居民身边,将简易便行、强身健体的中医摄生保健“秘方”带给了居民,协助大众养成健康体魄,享用美好日子。