立夏节气宜清心养心
2024-02-06
本报讯昨日是24节气中第七个节气“立夏”，表明离别春天，夏日开端。省中医院专家提示，立夏节气要以养心为主，饮食上宜吃酸性食物。
夏日是草木旺盛成长的时节，在中医里，四季与五行、五脏都有对应的联系，而夏日对应的便是心脏，心脏在五行中属火。所以，依照天人合一的原理，夏日摄生当以清心、养心为主。据省中医院感染二科主任医师施卫士介绍，夏日对心维护不妥会血流不畅，呈现血淤的体现，脸色不好看，呈现发青、发紫、面色无华，没有光泽，特别晚年心脏患者简单复发。“夏日养心要遵从三个准则：第一要消暑；第二要坚持足够睡觉，晚上尽量23点之前睡觉，正午11点到13点补睡个午觉，这对体能康复、夏日摄生较为重要；第三要坚持心境，平心静气对待一切的工作。” (陈小飞本报记者付艳)
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