为进一步推进三方协作落地收效，树立健康传达社区网络，真实开端发动“e问医答”健康直播进社区活动，，进一步做好海珠区公共卫生服务健康宣教内在建造，打通大众获取威望、科学、健康资讯的“最终一公里”。

  海珠区卫生健康局表明，江海街社区卫生服务中心健康宣教作业明显灵动、效果杰出，因而第一期直播进社区遴选在此。接下来，“健康海珠医学科普讲师团”还将持续深化到各个社区，定时展开健康科普讲座，同步进行多渠道网络直播，并完成一个社区卫生服务中心展开健康直播，区内其他社区卫生服务中心同步同享。

  经过“线上+线下”深层次地交融联动，构成立体的“海珠区-省二医健康传达社区网络”，扩展健康宣教效果，打造健康宣教精品工程。

  广东省第二人民医院传统医学科负责人、主任中医生黄晓青，作为本次“e问医答”健康直播进社区的健康海珠医学科普讲师，为江海街社区居民带来了中医摄生健康宣讲。

  黄晓青介绍，根据传统医学的理念，五行五脏应四季，而肝在五行中是归于木，而春季在五行中也属木，正是养肝的好时节。

  春季养肝可从饮食、运动、心情三方面下手。他主张，春季应少吃乌梅、山楂、米醋等酸味食物，多吃山药、薏仁、芡实、桂圆等甘味食物，中老年人在春季的饮食宜清淡，少油腻。

  黄晓青提示，春季梅雨湿润，生冷、隔夜、腌制食物易产生霉变，是食物中毒的高发季，要注意防备食物中毒。

  在“e问医答”健康直播进社区健康专题访谈中，广州电视台新闻主播梁志皋环绕居民朋友们都很关怀的这两个论题，采访黄晓青医生。

  “中老年人的睡觉时刻，跨度比较大，五到八个小时都能够，因人而异，可是一定要确保有足够休息时刻。”黄晓青解说，假如睡觉不足，老年人的脏腑器官就得不到一个非常好的疗养；假如睡觉时刻过长，对气血的运转晦气，尤其是有缓慢心肺疾病、糖尿病、高血压的老年人，有可能会呈现血栓。

  在线上线下发问环节，黄晓青还带来了“靓汤”配方，为线上线下的居民供给了春季养胃食补新思路。回南天气候湿润，人的脾胃比较疲乏，能够食用五指毛桃陈皮瘦肉汤。五指毛桃不仅能补脾益气，还有芳香化湿的成效，与陈皮的理气化痰合作在一起，对痰湿体质、中气不太足的状况，都有杰出的改进效果。

  参加了现场活动的陈伯表明，会向更多亲朋好友引荐健康直播活动，“直播的方式很新颖，还能线上发问，一些不方便出门的‘老友记’也能经过手机，接收到这么好的健康科普资讯。”