中医药是中华民族的瑰宝，是中华文明宝库的璀璨明珠。今年是中医药高水平发展奋进之年，河南作为中医药大省，推动中医药事业振兴，切实把中医药这一宝贵财富继承好、发展好、利用好义不容辞。

  在中医药科普专场，21部有趣、有料、有用的中医药健康科普作品同台竞技，为线上、线下观众带来一场中医药健康知识的饕餮盛宴，助力营造爱中医、学中医、用中医的良好氛围，一起看选手们的精彩表现。

  “春季拾花，养您花颜悦色。喝一杯芳香扑鼻的花茶，助力春季养生保健。”比赛现场，一桌，一椅，一人，一杯茶，来自漯河市中医院的药师白冰娓娓道来，为观众讲述春季如何喝花茶。

  “春季养生花茶不仅激活我们沉静了一整个冬天的身体，还能够在一定程度上帮助我们的身体适应自然之气，升发阳气。常常会遇到同事或者是患者买了花茶之后让我帮着看看，有时候商家会用月季冒充玫瑰。所以我就想用花茶这个主题来做科普。”白冰说。

  作为一名药师，白冰在日常工作中的科普不仅面对的是患者，同时也有医生。“有次急诊送来一个患者，说是服用了人参，但是经过辨认，

  。如果大量服用商陆，就会造成药物中毒。这样一个时间段就要跟医生说明情况，向医生同行科普。”白冰说。

  此次拿下中医药专场最高分，白冰十分惊喜：“之前参加过好多次市级的科普比赛，还没有参加过省级的比赛，没想到能拿下这么高的分数。其实在做健康科普的同时，也是对中医药文化的传承，未来我会更加努力做好健康科普。”

  一袭青色马面裙，娓娓道来讲述何为道地药材。在第五届河南省健康科普能力大赛中医药科普专场上，迎来大赛首位00后——漯河市第六人民医院的安諝婧。

  ，同年10月参加医院组织的科普大赛，并一举夺得第一名，之后又经过层层比拼，最终来到了河南省健康科普能力大赛的舞台上。

  说起参赛作品，安諝婧说作品最初灵感来源于《本草中国》纪录片的“广陈皮”篇目。她认为，作为河南人，也应该更多地了解属于河南自己的道地药材，即四大怀药。她想通过更多中医药知识的科普，让更多的群众学习道地药材内容，认识中医药知识，坚定中医药文化自信。

  ，并与患者交流，找到他们喜闻乐见的科普方式。毕业不足一年时间，她就登上了省级比赛的舞台。“特别是此次走到户外，感受到我们的现场更宽广、明媚了，我们的科普更加脚踏实地、深入群众了。正如那句

  ，我们始终要明白科普的受众是普通群众。要尝试将更高质量的科普服务延伸到农村、企业、学校、社区等基层一线，激发全民参与科普的积极性。”安諝婧说。

  今后为了更好地开展科普工作，安諝婧希望自己能更多地深入农村，去和最广大的人民群众面对面、点对点地交流，真正服务于群众。

  王晨晓已是第三次参加省级的科普比赛。她和同事带来的作品《认罪吧 脂肪肝》曾获健康中国行动知行科普大赛河南省赛区金奖。

  今年原班人马又登上本届科普能力大赛的舞台，和同事们一起对作品《肝将军的春日养生宴》进行了全新演绎。现场表演生动活泼，通俗易懂，引得现场观众欢笑连连。

  ，向他们展示参赛作品后并询问他们的观感，根据群众的意见修改了一些专业术语，让作品更通俗易懂，也对群众感兴趣的部分进行了进一步的展示。

  3月18日是第23个全国爱肝日，围绕这个主题，王晨晓准备了一系列的肝脏养护知识相关讲座，爱看古装剧的她从《琅琊榜》电视剧中得到启发，根据中医五行理论中把肝称作将军之官的来历，她创作了这个作品，主要借助养生宴会的形式，

  让“肝脏”自己讲述春季如何从饮食、起居、运动、情志多个角度进行肝脏养生

  王晨晓谈到，这个科普作品中的养肝养生操《疏肝三式》是他们科室在八段锦基础上演变出的疏肝健脾养胃操其中的一小部分，在病区彩排练习时有一些患者主动加入到了练习队伍里，而且练习得非常认真，于是科室特意安排了人员专门带领患者学习疏肝健脾养胃操，得到了患者和家属的一致好评。

  “今儿是您的大寿之日，下官在长白山上遇到个吉祥物——成了精的人参，特来献上。”来自河南省中医院药学部的五位药师，以情景剧的方式为大家带来了有关“人参”的科普知识。

  “曾经见过一个讲座，把人参说得特别玄乎，所以就想给大家辟辟谣。”河南省中医院领队于红艳说，从小切口入手，通过寓教于乐的方式讲科普，这样更有意义，也更加容易被大家接受。

  。“这次从室内走到户外，感觉更贴近大众了，科普的意义也更大了。”刘延欣说。

  由于参演队伍人数多，但每个人的排班不同，大家的排练时间很难凑在一起，为了更好地呈现作品，在为数不多的休息时间，所有人加班加点排练。除了准备比赛作品，河南省中医院的药师们将健康科普贯穿日常工作始终，不仅为患者讲健康科普，还创立“河南省中医院药学部”微信公众号，常发布原创健康科普文章。

  古今往来，中医药不仅在治疗危急重症方面发挥着及其重要的作用，而且在中医养生保健方面也彰显着它的独特优势，比如运用中医药减肥就是安全有效，简便廉验的科学方法。

  李宁在比赛现场为大家介绍了临床常用的经络刮痧减肥疗法，“刮痧口诀要记牢，先刮肚子后刮腰，刮完手臂加腿脚，这些部位少不了。

  ”。通过现场演示加传授口诀的方式，让现场观众和评委一下记住了这种养生方法。

  参赛宣言：一纸经方传承千载，一缕药香穿越古今；传承民间传统文化瑰宝，绽放中医药之华彩。

  来自河南中医药大学第一附属医院的叶森、杜可林等人带了作品《四茶争功》，为大家介绍了常见的四种药食同源之品：生津止渴、理气消食的洛神花，补中益气、养血安神的大枣，健脾和胃、祛湿下气的陈皮，活血化瘀、行气降脂的山楂。

  “可能在很多人的印象中，中医是苦苦的中药或者是按摩推拿。其实中医药与日常健康息息相关，

  甚至一些常见的食材也是有特殊作用的中药，比如山楂能帮助消化、菊花泡茶喝可以败火明目

  。如果大家能在生活中多了解一些中医药知识，对自己、家庭的健康都很有好处，因此我们创作了这样一个作品。”曾经三次参加河南省健康科普能力大赛的叶森告诉记者。

  叶森表示，本次比赛来到如意湖文化广场，这是一个新的突破。“彩排的时候就能明显感觉这次比赛与以往不同，在室外广场离群众更近，不仅能更锻炼我们医务人员的健康科普能力，也能让健康科普知识更好地传递给现场观众。”

  宣言：护佑中华千万载，唯有中医药永留存。科普中医药智慧，以中医药致敬世界！

  “中药煎前不用洗，小心疗效会降低；砂锅瓦罐最适宜，铁锅铝锅是禁忌。煎前浸泡半小时，头煎煮沸半小时；二煎煮沸一刻钟，两次药液合并服……”

  作为一名药师，信阳市中医院的詹红丹希望把更多的中医药文化知识传递到老百姓心中，让中医药得到进一步认可。在准备初赛的过程中，有专业的人建议詹红丹将课件里的图片换成视频的形式。

  于是詹红丹买了煎药罐等相关道具，录制煎煮中药的全过程，在最终的比赛现场更直观地展现出来。

  “河南省健康科普能力大赛第一次从室内走到了室外，这种形式可能更切合群众的需求，他们也能学到不少的健康知识，真正起到传递中医药文化的作用。”詹红丹说，很多中药知识比较专业，有的词也比较拗口，这就要求我们把专业的术语转化成通俗易懂的语言，让群众更容易接受。

  之后她也会不断探索老百姓容易接受的方式，把拗口的知识简单直白地翻译出来

  比赛时间：4月10日（周一）上午9:00—11:00比赛地点：璞丽广场（郑州市金水区黄河路1号）

  比赛时间：4月10日（周一）下午15:00—17:00比赛地点：璞丽广场（郑州市金水区黄河路1号）

  比赛地点：众意路小学多功能厅（郑州市郑东新区农业东路与如意西路交汇处西南150米）