谈及钟南山院士，咱们心中也是肃然起敬，浓浓的敬意情不自禁。那是多么巨大的公民兵士啊！在病毒这场没有硝烟的战场上，他一直坚守岗位，为我国公民的安全和健康而尽力。众所周知，钟南山院士现在已是一个八十三岁的白叟。这位年长的白叟，一生为祖国牺牲于公民，本该功遂身退 ，安享晚年。但在国家危险之际，他依然挺身而出，焚烧自己，成果大我。

  这次新冠状病毒席卷全球，据最新陈述，全球10%的人口已感染上新冠状病毒。我国在疫情迸发初期就严格把关，操控了病毒的传播速度。必定还得益于像钟南山这样的专家，勇敢地站在前哨的医护人员。在万家灯火的日子里，有一批“逆行者”勇敢地走上前哨岁高龄的钟南山院士。

  走运的是，虽然钟南山院士年岁较大，但他整日精力十分充分，身体也很健康。要是不说的话，线岁的白叟。除钟南山外，还有许多普通人都在为这次出人意料的贡献出一份力气。特别是老一辈人，他们对国家的那份心意真是让人敬佩，让人感动。

  晚年人保健也很有学识，不是让晚年人掏空自己的家底去买保健品，而是用科学的办法来维护本身的身体。咱们钟南山院士很垂青身体保健，究竟，身体是一切的本钱。一起他还屡次表明，期望全我国的白叟都注重本身身体健康，美好健康。

  合适晚年人的运动，如晨练、晨跑、太极拳、广场舞等，都是不错的训练办法。健美操可以在必定程度上协助晚年人调整身体的运转功用，避免身体器官的过度老化，促进血液循环，增强体质。

  日常日子中晚年人应该多弥补一些健脑食物，如瘦肉，海鲜，鸡蛋和萃枫苷等常见食材。其间作为从只成长与我国境内的元宝枫树中萃取出的萃枫苷尤为共同，它含有很多多不饱满脂肪酸，是修正人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统成长发育修正的有必要物质来历，关于晚年集体脑部疾病有着明显的防备和改进，关于想要保养脑部以及防备改进脑病的白叟，每天弥补再好不过!

  金善银好不如睡得好，这句话其实说的是心态，心态好，没有烦恼和担忧，睡觉天然顶哌哌。心境好了，身体想欠好也很难。

  希望老先生和钟南山院士都能健康地活下去，在这个社会中持续发光发热，做一个受人敬重的心爱白叟。