《海口大讲堂》之《科学养生 精准防病》(四)
2024-05-31
党的十八大以来，习多次倡导，要推动中华优良历史传统文化创造性转化和创新性发展。2017年1月，中央办公厅、国务院办公厅联合出台《关于实施中华优秀民间传统文化传承发展工程的意见》。党的十九大又提出，中国特色社会主义文化，源自于中华民族五千多年文明历史所孕育的中华优良历史传统文化，我们要坚定文化自信，推动社会主义文化繁荣兴盛。2016年10月30日，为顺应海口“文化兴市”和海南建设文化大省的需要，海口广播电视台精心策划的大型讲坛类人文节目《海口大讲堂》正式开播。《海口大讲堂》以讲坛为形式，通过海南本地文化学者和国内知名学者，用生动的语言和故事，传播优秀的中华民间传统文化和先进的思想、理念，倾力打造一档高质量高品位的文化节目，助推海口“文化兴市”和海南文化大省以及海南自贸区的建设。
水、蛋白质、油脂、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素这七种物质是西医概括出来的人体所需的营养素，那么我们该怎样合理的安排膳食、正确摄入这些营养素呢？中医养生给了我们答案，而这一套中医养生的规律正是源自于《易经》和《黄帝内经》里所说的五行理论。
金、木、水、火、土五行对应着季节、方位、气候以及人体的各个部位和脏器，五行之间相生相克，如果我们在不同的自然环境下，依据自己的健康情况，有选择地食用不同的食物，就能达到祛病健身的效果。
本期《海口大讲堂》，海南省健康管理协会会长、海南省人民医院健康管理中心主任易慧明先生将继续为您讲授《科学养生 精准防病》的第四集，敬请收看！
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