6月初，上海市幼儿园和小学低年级的学生们也迎来了返校复学。随同最终一批“神兽归笼”，家长也有了新忧虑：开学了，新冠病毒却没有底子消除，小朋友们需求弥补哪些养分来前进免疫力？上了那么久的网课，每天长期对着电子屏，要怎样维护眼睛呢？面临家长在大讲坛哔哩哔哩账号后台的留言和忧虑，上海科普大讲坛第141讲“后疫情年代，咱们怎样样才干做到合理膳食与科学用眼”特约请复旦大学隶属儿科医院儿童保健科主任医师徐秀教授和复旦大学隶属眼耳鼻喉科医院主治医师郑克博士，分别从后疫情年代儿童及青少年膳食养分和网课期间怎样维护视力两大主题动身，结合当下观众最关怀的公共卫生问题，科普儿童养分的需求特色、科学用眼护眼的需求留意的几点等常识内容。

  徐秀从多年临床经历动身，为观众介绍了养分的基本概念。徐秀指出，在疫情得到必定作用防控后，儿童的维护的办法仍旧不能懈怠，增强养分、前进本身免疫力，防备病毒感染是现在最有用的防控。学龄儿童该怎样经过合理的膳食增强病毒抵抗力呢？徐秀表明，儿童和青少年正处于生长发育的关键时期，推陈出新较快，养分需求相对较成年人高，在膳食组织上有其特殊性，更要重视蛋白质、维生素等元素的弥补和摄入，除此以外，还需求协助孩子们养成杰出的饮食上的习气，坚持健康的日子方式。

  6月6日恰逢全国第25个爱眼日，郑克与观众一同共享了科学用眼、爱眼、护眼的窍门与经历。郑医师首要谈到疫情期间，学生们在家上网课经常会遇到眼睛酸疼、红肿、干痒等问题，解说了这些不适的症结所在，并提示观众在运用电子科技类产品时，多眨眨眼睛，削减泪液蒸腾，缓解眼干症状。其次，他又介绍了电子设备的挑选和摆放，例如运用电脑时，眼睛和屏幕的视点、间隔有哪些考究，究竟是设备的清晰度重要仍是摆放的间隔更重要？郑克提示观众，在近视眼出现低龄化和高发趋势的当下，儿童和青少年在日常日子学习中仍是应时间留意用眼卫生，多歇息，防止长期近间隔过度用眼。

  两位专家浅显易懂的报告给观众带来很多“干货”，不少观众表明，学生们在校上课学习科学常识，家长们在家学习科学养分，大人小朋友一同前进；也有观众纷繁留言已做好笔记，待“神兽”回家亲自演示查验。

  据介绍，疫情产生以来，上海科普大讲坛结合观众关怀的热门和需求，策划了“消毒防护”、“野生动物维护”等一系列“后疫情年代”的主题讲座，遭到广泛好评与赞扬。大讲坛将持续使用科学传达的新技术新趋势，打造哔哩哔哩Bilibili官方账号渠道，面向更广阔的年青受众，探究线上科普与观众互动的新模式，为更多观众出现前沿的优质的科学常识。