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产品介绍: 大寒摄生防“五寒”健康迎新年!

2024-10-13 产品展厅

产品详细说明

  此刻,母鸡预备孵小鸡了,孕育新的生命。鹰隼之类的征鸟,正处于捕食状况最佳时,预备寻觅食物以御酷寒。水面的冰结得最厚,且冰面坚固。

  中医以为,“冬主肾,肾主咸,心主苦,咸胜苦,肾水克心火。”冬天为肾经旺盛之时,而肾主咸,心主苦。从医学五行理论来说,咸胜苦,肾水克心火。若咸味吃多了,就会使本来就偏亢的肾水更亢,然后使心阳的力气削弱,所以应多食些苦味的食物,以助心阳。因而冬天的饮食原则是减咸增苦,抵挡肾水,滋补心气,以保心肾相交,阴阳平衡。

  大寒前后,一切的生物都进入了埋伏、蛰藏的时节,人体的推陈出新也相对缓慢,所以咱们要重视一个“藏”字。最简略的做法便是晚上早睡,早上晚起。早睡觉是为了养“阳气”,晚起床是为了养“阴气”。这样一来,人的精气就会集合在体内,润泽五脏六腑,然后增强咱们的免疫力。关于老年人而言,大寒期间早睡晚起特别的重要。每到隆冬,都是老年人各种疾病高发的时节,所以老年人特别留意别过早起床,晨练也应该比及太阳冒头,大地有热气之后再去,这样才能够避免寒邪侵略。

  大寒时节,为避免阳气丢失,咱们要及时随气温的改变而增减衣物,做到防护“五寒”。

  脖子是人体很重要的一个部位,上面布满了鳞次栉比的血管,冬天假如不重视保暖,很有可能会引发颈椎病。所以,咱们在出门时要围好围巾,并穿立领的衣服,避免脖子因血管受寒而缩短

  一到严冬,很多人都会患上鼻炎,这是因空气严寒且枯燥而引起的。故咱们在冬天洗脸时,无妨每天用手搓弄鼻子,促进鼻黏膜血液循环

  《黄帝内经》记载:“肺者,相傅之官,治节出焉”。肺相当于五脏六腑中的宰相,和谐百官,很重要。但肺也十分柔嫩,很简略遭到表里要素的损伤。在天冷的冬天,咱们更要重视肺的保养。古谚有云:“一把糯米煮成汤,七根葱白七片姜,熬熟兑入半杯醋,伤风感冒保健康。”冬天养肺,咱们不防多喝糯米粥。

  腰椎是人身体的国家栋梁,隆冬到来,必定要重视腰部保暖,能够做些简略的按摩,以促进腰部血液循环。

  俗话说“冷从脚起,寒从腿来”。大寒时节,入睡前必定要用热水泡脚,促进脚步的血液循环,这样不仅能提高睡觉质量,还能够防备各种疾病。