新华社天津8月21日电（记者周润健）“天上双星合，人世处暑秋”，北京时间8月23日11时16分将迎来处暑节气，标志着酷热暑天即将完毕，逐步进入到气候意义上的秋天，最近一段时间的气候状况是白日热，迟早凉，昼夜温差增大。

  天津风俗专家、专栏作家由国庆介绍，公历每年8月22日至24日，当太阳抵达黄经150度时，为处暑之始，它是二十四节气中第十四个节气，也是秋季第二个节气。处暑，即为“出暑”，是酷热脱离的意思。这时，三伏气候已过或是挨近结尾。本年的处暑正处于末伏的第九天。

  处暑，尽管表明暑气的完结，但民谚说“处暑天还暑，恰似秋老虎”，我国不少区域，尤其是南边区域，“秋老虎”仍然会继续一段时间。

  气候何时才干真实凉快起来呢？俗话说“处暑十八盆，白露勿露身”，意思是处暑今后仍然酷热，每天需用一盆冷水洗澡，待洗过十八盆后，节气已至白露，秋凉渐起。不过，处暑时节的气候一般正午比较酷热，迟早会凉快起来，再加上时不时来上一两场雨，正是“一场秋雨一场凉”。

  唐人白居易说：“离离暑云散，袅袅冷风起”。宋人苏泂也说：“处暑无三日，新凉直万金。”这沁人的“新凉”所带来的神清气爽，是其他任何时节都不会有的。

  处暑时节是农作物收成的时间。处暑三候“禾乃登”，“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即老练的意思。一言以蔽之，这是五谷丰登的时节。

  处暑时节，群众怎么摄生才最为适合？由国庆结合摄生保健专家的主张提示，此阶段适合吃清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻以及豆、奶之类，做到少食多餐。因为气候逐渐枯燥，这时候简单患口干、咽干、鼻燥、咳嗽等疾病，要注意勤补水，多吃一些滋阴润燥、补肺养心、健脾生津的食物。