天有风寒湿燥火，人相同也有风寒湿燥火五种生理体质，这便是天人合一的生动表现。
风寒湿燥火五种生理体质来源于我国传统经典《易经》，后来《黄帝内经》做了出色的开展与使用。
具体来讲，这五种体质分为风体（木型）、火体（火型）、湿体（土型）、燥体（金型）、寒体（水型），其在后天又演化出十种病理状况-阳虚质、阴虚质、气虚质、血虚质、痰湿质、湿热质、寒湿质、气郁质、血瘀质及风体质。
生理体质是人与生俱来的，而病理体质则是一种病理状况，是几千年来中医辨证论治的主要是依据。无论是五种生理体质仍是十种病理状况，都是中医学几千年来的集大成，是中医学看病、摄生的重要内容，也是我提出生理体质和创始生理体质摄生的缘由及依据。下面咱们具体叙述这五种生理体质人的不同特色：
源自《易经》离卦（火卦），“离为火，为日（太阳）”，秉先天之火气。火型人大多头小面赤，体实粗大健壮，脉数或洪大，眼睛偏小，但目光闪亮、回视流星，正如《易经》所说：“离为目”。
离卦人标志太阳和火，天然生成阳气盛，所以从小怕热不怕冷，就像一个小火炉。火性炎上，火性外越，故火性人的气质高度外向，热心激动，进步发奋，行走如飞，动作具有爆发性，思想快如闪电，有发明家的本质。“离为日，耐寒怕热，能冬不能夏”，但亦有自豪好斗、狼子野心的坏处。
离卦火型人，火气偏多，火气通于心，心为火胜，心主血脉，故易罹心脑血管疾患，如高血压、冠心病、动脉硬化等。又因火能动风，伤血，故该型人还有中风、脑溢血等潜在倾向。火型人阳气旺盛，阳盛则热，除易患阳证、实证之外，热灼阴津，又易患阳亢阴虚。精力易躁，且应留意甲状腺疾病。
火型人阳多阴少，要多养阴生津，少食炽热之品，多静养，忌暴怒，火气迫于心，外火引动内火，宜低温摄生。夏天及炽热天一定要留意养心安神。
源自《易经》坎卦（水卦），“坎为水”。从外表来看，水型人一般面偏黑或较白，体瘦，个中等，脉沉，目深耳大。正如《易经》所说：“坎为耳”，此型人听力特灵。
坎卦人像水，秉天之水气，性至阴柔。天然生成阴寒盛，与火型人相反，从小怕冷不怕热。水性下沉，故水性人的气质高度内向，多阴而寂静，且尚谋，有参谋长的本质。水性沉重，水性蛰藏，故坎卦人多阴而不显露，外表看静得宛如一池水。水型人怕寒喜热，能夏不能冬。
水型人，水性寒，寒气通于肾，易患肾类疾病，如水肿、肾炎、腰痛、骨关节病、不孕症、五更泻等。寒性凝滞、收引，故坎卦人又易有气血不通、经络痹阻之类疾患的潜在易理性。水型人天然生成寒体，多阴少阳，加之水性寒凉，故易伤阳气而患阳气缺乏、阴气偏盛乃至肾阳虚衰、命火缺乏之疾。因而，水型人要留意三防：防肾病、防寒、防阳虚，并在精力方面谨防郁闷。
因该型人阴气较重，阳气耗费较少，故大多寿数较长。但平常摄生也要留意多运动，多食温热之品，寒气通于肾，外寒引动内寒，重视防寒保暖和养肾。
源自《易经》坤 卦（土卦）。从外形上看，土型人大都面黄头大，个矮，结实，脉缓，唇厚鼻大，一般味觉偏灵。
坤 卦象地，秉地土之气，故性阴而质顺。如《易经》说，“坤 为地、为母”，生性广博宽厚。土型人秉地土之性，藏贮不露，故偏内向。土型人如母，《易经》：“地形坤，正人以厚德载物”，描述多宽恕宽厚，勤奋实干，诚信谦恭，有实干家的风仪。土性湿，湿性粘滞而重浊，故乡型人气血运转相对较缓，气质安稳如山，有反响相对较慢的坏处，脉也偏缓，有安于现状和对新事物欠灵敏的状况。正因其气血特征，土型人阴阳趋于和调且偏阴，故寿数多长。
土型人属土，土性阴而偏湿，湿气通于脾，故该型人又称湿体，易有脾系疾病的潜在倾向，如腹泻、水肿、腹胀等。由于湿气重浊、粘滞，故该型人易积湿生痰，多有痰湿、痰浊之疾，易患痰饮、积累、水肿等。土性沉，又易患内脏下垂等症，易患消化体系疾病，又因痰湿、痰浊侧重而多有三高（高血脂、高血压、糖尿病）。
素日摄生方面，土型人湿气重，要多运动，少食肥油等生痰之品。湿伤脾外湿引动内湿，在长夏及外湿重的状况下，更要多健脾防湿，可吃山药、苡仁、白扁豆等。
源自《易经》乾卦人。金型人秉六合燥金之气，宽额面白方脸，骨大体魄，脉大而劲，嗅觉较灵。
乾 卦象天，秉天之金气。如《易经》曰：“乾 为天”“乾 为父”“乾 为首”，便是说金型人象天，胸怀广大，赋有远见，安排能力强，具有领导者的本质。此型人多刚健自强，“天行健，正人以自强不息”。但这一型人也往往有虚荣、自负过强的一面，乃至有唯我独尊的坏处。
金型人燥气旺盛，燥气通于肺，该型人易患肺系疾病，尤以炎热性疾病偏多，如咳嗽、缓慢支气管炎。燥伤津，又易患消渴病，燥胜则干易患便秘，此外还易患前列腺增生等疾病。
乾金之人，大多宽宏大量，不耻下问，所以寿数一般偏长。但燥阳之气易灼伤阴津，故寿数只属中等。燥体必当以生津润燥为主，该类型人平常应多食银耳、藕、百合、杏仁、梨等，少抽烟、喝酒，特别秋天，外燥引动内燥，更应留意养肺润燥。
源自《易经》巽 卦人。风体人面青偏瘦，身稍长或娇小玲珑，脉偏弦，皮肤触觉灵敏。
巽 卦人，秉天之习尚。如《易经》曰，“巽 为木，为风。”风性属阳自动，故风体者多属阳性。《易经》描述：“风以散之”。风秉木之性，木性条达，风性自动，故该型人性急好动，思想灵敏，长于外务，能说会道，能说会道，有外交家的风仪。
木型人多习尚，习尚通于肝，该型人多有肝系疾病的潜在倾向。如风性善动，故易有血压动摇，肝风内动，高血压、中风及过敏性疾病；风性善变，故该型人神经体系多不安稳，并易患精力体系失调的疾患，如肝郁、癔病、神经官能症等。
木型人在春天和劲风天要留意防风，由于习尚通于肝，外风引动内风之故，少气愤，少食动风之品。
人的生理体质与生俱来，具有遗传特征，并且对每一个个别来说，五种生理体质往往具有相兼性，不能刻板对待。这五种生理体质是我研讨《易经》及《黄帝内经》“天人合一”原理得出的重要启示。充沛认清并调度好生理体质，避免向病理体质演化，才是坚持身体健旺不患病的要害。
杨力 我国中医科学院研讨生院教授，国学大师。闻名中医学家，中医摄生专家；闻名易经专家，北京周易研讨会会长；闻名历史背景和文化学者。杨力教授学识渊博，通晓文史哲医，在我国中医科学院研讨生院主讲《易经》《黄帝内经》已三十九届，教授国内外博硕士研讨生5000余名。出书文史哲医等多种系列作品200余部，逾5000万字。代表作品《周易与中医学》《中医运气学》《中医疾病预测学》等成为热销30年的经典巨作。
