现在,网络上有各式各样的摄生常识,让人眼花缭乱。每个人都期望自己身体健康长命。其实,真实的摄生常识就只有五个字,做到了一般都能健康长命,晚年人更应该如此。
老家村子里有一对夫妻,本年别离都是九十多岁的人了,他们耳不聋眼不花,也没什么大病,老头每天还要喝二两白酒。老两口从年青年代到现在几乎不吵架,有时老太太叨唠几句,老头笑笑做为回应。他们与左邻右舍联系也处理得好,不与人发生争执,便是自己吃亏了、受委屈了,也想得开。一次,老头外出见一头牛在地里吃庄稼,老头好意把牛赶出了庄稼地,庄稼地的主人得知今后不光不感谢,还说是老头成心把牛放到庄稼地里害他们,谩骂老头,不依老头,老头不还嘴,只了句为人不做亏心事,再不答理,仍由那人谩骂,过后,老头像没有发坐生过这事一般。有人问老头为啥不气愤,老头说:人生就那么几十年,遇事就气愤那就有生不完的气。要心宽,不气愤,才高兴。
这对老夫妻之所以健康长命,或许就像老头说的那样,心宽,不气愤。有一句俗语这样说的,气愤悲伤又伤肝,气愤百病来!可是,很多人知道气愤对身体健康晦气,可是却做不到!因而,日子中要学会忍让,尤其是身体弱的晚年人,平常更不要气愤,实践做到“心宽、不气愤”这五个字。
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