新年将至，有不少人现已将吃大餐，熬夜玩，喝大酒等活动项目提上新年议程。不过河北省人民医院副院长郭艺芳提示凤凰网网友，与健康人比较，三高人群，即高血压、高血糖、高血脂人群过节期间需求分外增强保健认识，“由于，他们产生冠心病、心肌梗死、脑中风等心血管疾病的危险明显添加。要防止因不健康的生活方式导致病况加剧。”

  郭艺芳主张咱们咱们能够多预备一些新鲜蔬菜、生果。特别是新年期间，大鱼大肉充满着咱们的肠胃时，新鲜的果蔬特别的重要。关于高血压和高血脂患者，多食用蔬菜与生果对健康大有裨益。糖尿病患者更需求多吃蔬菜，但需求防止很多食用含糖量过高的生果，如大枣、柿子、哈密瓜等，但能够适量食用西瓜、蜜柚、菠萝、橙子等含糖量较低的生果。

  “节日期间尽量不吃或少吃肥肉、动物内脏、油炸食物、腌制食物、碳酸饮料等高热量或含盐量高的食物，特别不要把糖块作为零食吃。花生、瓜子含热量均较高，不宜过多食用。”郭艺芳强调到。

  最终，郭艺芳也提示警醒咱们，“三高”的朋友大都需求长时间服药医治，节日期间也不能中止，因而节前要将过节期间需求使用的药物预备充分。

  本期采访专家：郭艺芳，河北省人民医院副院长。我国医生协会心血管内科医生分会常委（兼高血压作业委员会副主委）、我国医生协会高血压专业委员会常委、我国高血压联盟理事、中华医学会晚年医学分会委员、中华医学会心血管病学分会防备学组委员、我国晚年医学会高血压分会副会长、河北省医学会晚年医学分会主任委员、河北省医生协会高血压专业医生分会主任委员、河北省医学会心血管病学分会常委等职。

  《中华高血压杂志》、《我国心血管杂志》常务编委，《中华内科杂志》、《中华晚年医学杂志》、《我国全科医学杂志》、《中华全科医生杂志》、《我国新药杂志》编委。