长生不老或许听来疯狂，但硅谷亿万富豪布莱恩·约翰逊（Bryan Johnson）正在全力追寻！

  自2021年起，他每年砸下200万美元，严格执行逆龄计划，监测身体数据，尝试各种抗衰老疗程，誓言让身体回到18岁状态。

  究竟是什么驱使布莱恩·约翰逊踏上这条路？Netflix纪录片 《长生不死：硅谷富豪的逆龄人生》，带大众一探究竟！

  出身在平凡家庭的布莱恩·约翰逊2007年一手建立电子支付平台Braintree。

  为世界各地商家提供整合支付服务，让顾客不需要再跳转至支付商的页面，能够直接在购物网站内结账，优化了交易的流畅度。

  在当年来说，Braintree可算是非常创新的一个产业，加上布莱恩·约翰逊在2012年收购了移动支付平台Venmo，让用户以更便利的方式互相转账。

  隔年，他很快便下了一个改变一生的决定 —— 将公司以8亿美金卖给eBay旗下的PayPal，他亦一跃成为亿万富翁。

  在外人看来，布莱恩·约翰逊是光鲜亮丽的企业家，但实际上当时的他状态欠佳，高强度工作不仅拖垮了他的身体，更让他情绪低落一度想轻生。

  后来布莱恩·约翰逊意识到这样的失控生活不能再继续，他决定要活得健康，重新拿回对身体的掌控权。

  越来越关注健康的布莱恩·约翰逊亦没有停止创业脚步，他分别成立投资公司和Kernel。

  前者将目光放在生物科学技术、先进医学等产业；后者专注于发展脑机接口和神经科学技术。

  但刚开始的追逐健康的布莱恩·约翰逊并没有一点详细计划，直到他遇见了研究抗衰老的博士奥利弗·佐尔曼（Oliver Zolman），两人一拍即合，并在2021年开启了Blueprint计划。

  Blueprint其实是个抗衰老计划，基于奥利弗·佐尔曼提倡的长寿3阶段而构成。

  计划中布莱恩·约翰逊每年豪掷200万美元，邀请了30位专业医生为他制定严格的养生计划、监测他的身体机能。

  并进行各式各样的实验性抗衰老疗法，势要完成身体器官逆生长，甚至长生不死的目标。

  为了让身体回春，布莱恩·约翰逊每天需要做一百多件事，而《长生不死：硅谷富豪的逆龄人生》中亦记录了他极端的「非人」生活。

  数年来布莱恩·约翰逊坚持每晚8点半入睡，早上4点半起床，而起床后的每一个时间节点都有特定流程。

  像是进行刺激自律神经系统的疗程、服用过百粒营养补充剂、一小时的高效健身等。

  经过医生的精密计算，布莱恩·约翰逊每天需要吸收1977卡路里，基于他是素食主义者，所以他的三餐大多是以蔬菜、坚果等原型食材为主。

  最特别的不是布莱恩·约翰逊的饮食控制，而是他的进食时间相当短，亦十分苛刻。

  从清晨4点半起床到早上11点内，会完成自己的三餐，11点过后便不再进食，仅以营养补充剂来提供身体热量。

  除了常规的日常养生流程，布莱恩·约翰逊也积极尝试各式各样疯狂又破格的抗衰老疗法，当中最引人非议的一定是「血液交换」。

  布莱恩·约翰逊相信只要注入年轻血液便有机会延缓衰老，所以他邀请了17岁的儿子Talmage、70岁的父亲一起换血。

  他和儿子抽出血液，经过机器处理分离细胞后，再分别注回布莱恩·约翰逊和其父亲体内。

  为了实验「血液交换」的可行性，据悉布莱恩·约翰逊曾6度注入儿子的血液，约共1升，亦将自己的血液注入父亲体内。

  布莱恩·约翰逊定时进行医美疗程来确保自己的皮肤处于最佳状态，对比他现时与数年前的照片，不论是体型还是外貌，的确称得上判若两人。

  其实，这些在外人眼中离经叛道的行径实际是布莱恩·约翰逊坚持了多年的日常，日复一日的严格疗程枯燥而乏味。

  除了想活得健康，布莱恩·约翰逊追求长生不死的核心动机是为了拥有更多时间与儿子相处。

  纪录片中，布莱恩·约翰逊与儿子Talmage的关系十分亲密，既能一起谈心，亦能玩乐。

  而面对儿子入读大学时，布莱恩·约翰逊开心之余亦不舍落泪，展现出为人父母脆弱的一面，十分难得。

  经过多年的苛刻养生，现年47岁的布莱恩·约翰逊在追逐长生不死的道路上似乎取得不少进展。

  他宣称自己成功逆生长了5.1岁，衰老指数也降至0.69，代表着每12个月只有会老化8个月。

  布莱恩·约翰逊的身体各个指标亦比实际年龄更年轻，他宣称自己拥有37岁的心脏，35岁的牙齿，28岁的皮肤，而体能更是处于18岁的巅峰状态。

  这些破格的逆生长疗程对布莱恩·约翰逊的身体到底是有益还是有损，旁人不得而知，但他的行为确实引起网络热议，更获得了某些特定的程度的支持。

  目前，Blueprint计划已经不单是纪录布莱恩·约翰逊追求永生的旅程，网站开始变得商业化，推出了健康产品，如各类营养补充剂、坚果、黑巧克力等。

  此之，Blueprint上更有Dont Die的周边商品出售，衣服、帽子、颈链应有尽有。

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