面临市面上形形的弥补剂，你是否有过这样的疑问：我究竟要不要？美国加州大学洛杉矶分校人类养分中心副主任，康宝莱养分学院及养分咨询委员会成员苏珊·鲍尔曼博士测验从彻底不同的视角逆推这一个观念，并得到了风趣的定论：常常服用膳食弥补剂的人往往具有愈加健康的生活方式。
那究竟有多少人在服用膳食弥补剂呢？数个美国全国性调查报告都得出了相似的定论：约对折的美国成年人服用某种方式的膳食弥补剂，其间大多数人会服用多种维生素，紧跟这以后的是维生素C。
“不用跟风去服用这些弥补剂。”苏珊博士以为，每个人可以精确的经过自己不同的饮食上的习气进行恰当的弥补。比方，老年人需求吸取很多的钙质协助骨骼健康，这就能添加一些钙片作为三餐之外的弥补。压力大、易疲惫的人群则可以恰当弥补维生素C。
“你可以精确的经过膳食金字塔结合自己的每天饮食，来推论自己还缺少哪些养分素。”苏珊博士最终着重，市面上的各种产品质量良莠不齐，合理运用高质量的膳食弥补剂才干协助到自己。仅以康宝莱的B族维生素为例，其间就包括B1、B2、B6、B12和叶酸等元素，每一种元素都有不同的效果，均衡合理的配方确保了它们能更好地发挥协同效果。
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