你还在为尽力瘦身却不见成效而感到懊丧吗？你还在为抵抗力低下而感到困扰吗？这一切都可能会是你的体质在作怪！想要改变现状的话，快来听听药膳摄生专家范文昌副教授怎样说吧！

  “传承药膳文明，共筑健康东莞”科普系列活动之“药膳使用科普体会——文明传承进社区”，于2020年10月10日在东莞市松山湖松科苑社区归纳服务中心举行。

  此次活动系东莞市科普专项赞助活动、由东莞市科学技术协会辅导、广东医科大学主办、松山湖松科苑社区归纳服务中心和长者健行舍协办，旨在向广阔市民大众科普药膳常识，推行科学健康摄生办法，培养出健康体质。

  本次活动中，特邀广东食品药品职业学院范文昌副教授教学剖析与体质相关的药膳摄生常识，围绕着不同体质的主要特征和对应的调度药膳打开，旨在协助广阔大众愈加明晰地区分自己的体质，对症下药，调度出健康的身体。

  范文昌，广东食品药品职业学院副教授；我国药膳研讨会认证规范专业委员会常务委员；国际中联药膳食疗研讨专业委员会理事；中医药膳食疗网主编，广东省中药研讨所药膳食疗特聘参谋。

  在科普讲座过程中，范文昌副教授为咱们具体地介绍了平缓质、阳虚质、阴虚质等多种体质的区分办法和不同体质的归纳体现。

  一起，范教授更是要点叙述了怎么经过舌诊辨识体质，也向在场的听众共享了不同体质的药膳妙招及药食同源，如百合、玉竹、枸杞子等具有补益肝肾、养阴降火、安靖神志的成效。

  此外，范文昌副教授也引荐了黄芪童子鸡、生熟地煲脊骨等相应的药膳食补好菜以及不同体质的调度食材。

  科普讲座完毕后，许多听众都表明愈加明晰地了解了自己的体质，在往后的日子中会依照范文昌副教授引荐的药膳来调度自己的身体。

  一起，听众也表明要回去同亲朋好友宣扬辨体质摄生办法，让更多的人参加药膳摄生的队伍，也期望咱们也能够更多地举行相关的科普讲座，信任在未来，咱们的药膳文明会渐渐的遍及。