摄生：我国人体质大不同9种体质春节怎么保养
2023-12-18
“身体倍儿棒，吃嘛嘛香”，再加上睡觉好、性格开朗，社会和天然习惯能力强，典型的平缓体质。此体质的人不爱抱病。
保养方法：吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则恰当漫步、打太极拳。
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