中医摄生常识共享：初秋祛湿摄生
2023-11-26
刚从夏日转换到秋季，身体需求有一个习惯的进程。这样一个时间段摄生要以祛湿为要点，素日里若是不及时祛湿，导致身体内堆集很多的湿气，会健康很晦气，比如说会导致肥壮、风湿等等。我们来看看祛湿摄生的办法吧！
生姜有散寒的作用，使用其煮成姜汤饮用，身体会发热，然后轻轻出汗，将身体内的湿气一点点地逼出来。所以说，素日里要煮一些姜汤饮用，尤其是淋雨或是着凉今后，更应该喝一些。
人们身体内堆集的寒气，不仅仅是人体本身发生的，还有一部分是从外界侵略的。比如说一向吃寒凉的食物，比如说一向待在湿润又阴冷的环境中。所以说，主张素日里要少去湿气重的当地，协助身体祛湿气。
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