【48812】防暑巧用紫苏叶（中医摄生）
2024-08-11
紫苏叶是常用中药，临床使用广泛，疗效显著。中医以为紫苏叶味辛性温，归肺、脾经，具有解表散寒、行气和胃、解鱼蟹毒的成效，临床大多数都用在风寒伤风、妊娠吐逆、咳嗽等证。紫苏叶也是治疗伤风咳嗽和调度肠胃的中成药的重要组成部分，如藿香正气水、伤风清热颗粒、午时茶颗粒、通宣理肺丸等都含有紫苏叶。研讨标明，紫苏叶有抗炎、抑菌、抗氧化、抗肿瘤等活性，用来治疗细菌感染、过敏和肠道疾病、抑郁症、肿瘤等各种疾病。
暑热湿盛，人体毛孔倒闭，腠理疏松，中气内虚。过于贪凉饮冷，会导致风、寒、湿邪侵袭身体而引发不适，如俗称的“空调病”，主要症状为头痛、恶寒、无汗、身重或伴有吐泻腹痛等消化道症状。此时宜辛温解表，症状轻而初起者可用紫苏叶泡水，症状明显者宜选用藿香正气水或及时去医院就诊。
引荐紫苏叶常用的两种办法：1、紫苏叶泡水：紫苏叶3至5片，开水冲泡即可；2、紫苏叶葱白生姜汤：紫苏叶20克，葱白3根，生姜5片，煎煮约20分钟即可。
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