在秋季，伴随着自然界阳气式微、阴气渐长，肃杀之气更加显着，人的心情也随之简单失落，呈现“悲秋”问题。在中医理论中，秋季在五行属金，内应于肺，在志为悲。此刻，悲秋的不良心情最易打乱人体健康，故而摄生要十分注意精力的保养——
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