2.夏日不要做过量的运动，这样会导致体能耗费很大。也别马上喝水，或者是吃凉的东西。3.气候枯燥的时分，应该恰当的润肺，多做深呼吸的动作。多吃一些新鲜的生果和蔬菜，坚持体内维生素C的含量。还要多喝水，有助于排出体内的毒素。
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