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中医摄生:古代皇室八大摄生诀窍
2024-01-31

  健康导读:在古代,人们都很注重摄生,尤其是皇室更是寻求长生不老。那么,古代皇室的摄生秘方是什么呢?其实,古代摄生秘方,如经络摄生、进补摄生等都能够让咱们学习。下面咱们一起来看看吧!

  经络是遍及人体全身的“网络”体系,它操控着血和气的运转活动,以确保各安排体系的正常功用。《黄帝内经》说,经络具有决存亡、处百病、调真假之效果。摄生学家以为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简洁的办法便是常常影响、按摩、针灸三个重要穴道即合谷穴、内关穴和足三里穴。

  传统医学非常推重用补养药物调理阴阳、补益脏腑、滋补精血。合理进补能够强身、防病、祛病。但进补既要辩证,又要适量,还应考虑适应四时。服用补药时,如系入肺药,在秋季较适合;如系温补药,则在冬天比较适合。

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