中医摄生食物也有五行赤色养心中医以为赤色归于五行中的火
2024-01-23
我国古代医学以为不一样的色彩的食物分别对不同的脏腑器官有所补益，食材的青、赤、黄、白、黑五种色彩对应到人体的肝、心、脾、肺、肾，从而影响五脏的运作。
中医摄生食物也有五行，青色养肝，中医以为“青”对应到人体的肝脏部位，而五行中肝又属木，所以青色在五行中也属“木”，青（绿）益肝气循环、代谢，有利消除疲惫、舒缓肝郁、防备肝疾，能明目，进步免疫力。青色食物有绿豆、巨细黄瓜、绿花椰菜、毛豆、芹菜、菠菜、竹笋、番石榴、海带等。豆、芹菜、菠菜、竹笋、番石榴、海带等。
中医摄生食物也有五行，赤色养心，中医以为，赤色归于五行中的“火”，在五脏对应上入心，能增强心脏之气，进步人体安排中细胞的活性。多吃赤色食物能防备伤风，并起到补血、生血、补阳的效果。赤色食物包含胡萝卜、西红柿、苹果、牛肉、羊肉、樱桃、荔枝等。
中医摄生食物也有五行，白色养肺，中医以为，多吃白色食物，具有养肺的成效。平常肠胃软弱但又简单胖的人，肤色欠安的人，要多吃一些白色的食物，如白萝卜、白菜、白花椰菜、白木耳、洋菇、甘蔗等。
中医摄生食物也有五行，黄色养脾胃，黄色食物对应五行为土，入脾，能增强脾脏之气，促进和调理推陈出新，所以黄色食物，如地瓜、黄豆等，都可维护脾胃健康，具有保持脾脏运化、主升清、统血的功用。
中医摄生食物也有五行，黑色养肾脏，黑色食物对应五行为水，入肾，能加强肾脏之气，可以保健养颜、抗衰老、防癌等，对生殖、排泄系统大有裨益。黑色蔬菜包含荞麦、黑木耳、海带、草菇、海苔、黑豆、豆豉、紫米、黑芝麻等。回来搜狐，检查更加多
