无量子：立秋摄生之道房事摄生阴阳调合
2024-01-20
立秋，是阴历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气。秋季是气候由热转凉，再由凉转寒的过渡性时节。立秋后，气候逐渐转凉，乡村谚语有“早晨立了秋，晚上冷冰冰”，“立秋一日，水冷三分”之说。事实上，由于立秋常处于三伏天的结尾阶段，此刻盛夏余热未消，秋阳暴虐，许多当地大气还十分酷热，故有“秋老虎”之称。
无量子：秋季摄生除了饮食摄生、运动摄生之外，房事摄生也很重要，秋为金，所以要重视休摄生息，生态讲平衡，身体也要阴阳平衡，不平衡的就要人为调合阴阳，到达摄生的作用。
立秋时“阳消阴长”，人体也到了“收敛”的时分，故应削减房事次数。由于人体若阳气缺乏，能凭借春天生发之性、夏天阳热之气以温摄生发阳气，而缺乏的人，则可凭借秋冬保藏之性以修养，故保精的观念虽着重是冬天摄生之方法，实则从立秋就应开端。
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