摄生保健：进步冬天免疫力的10个习气【2】
2024-01-06
人类与外界的联络越少，越简单抱病。由于大脑中会发生引起焦虑的化学物质，寿数就会比其它爱交际的人群的寿数削减。研讨人员在一项研讨中，对276名年纪处于18岁到55岁的人进行研讨后发现，和外界有6种以上联络的人抗击伤风病毒的才能是基本上没有什么朋友的人的四倍。
进步免疫力的办法：不要让繁忙的作业或满满的日程安排阻止了友谊的开展。你可以在周一早上去搭档的办公室聊上几句，假如你实在是太忙了没时间，可以终究靠电话和朋友保持联络，晚上记住给他们发封邮件或许短信问好一下。
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