——安宁市晚年大学安排学员收看《自动健康 国医同行——“黄帝内经与摄生之道”》直播讲座

  为了逐步增强广阔学员的摄生保健知道，提高晚年人的身体素质和美好指数，10月30日上午，安宁市晚年大学在二楼多功能陈述厅举行“安全银龄 健康先行——晚年人摄生保健常识讲座”，安排100多名学员收看国家晚年大学《自动健康 国医同行——“黄帝内经与摄生之道”》网络直播，在线为晚年大学学员解说冬天中晚年人保健摄生常识。

  本次直播讲堂主讲教师为翟双庆教授。翟教授是北京中医药大学副校长、中医基础理论专业博士生导师。《中医教育》杂志副主编，中华中医药学会内经专业委员会委员、秘书长，多年来一向从事《黄帝内经》中教育、科研及临床作业。

  直播讲堂上，翟双庆教授深入分析了《黄帝内经》中包含的摄生理念，结合现代医学的研究成果，提出了摄生应贯穿于生命全过程的观念。他着重，摄生不仅是晚年阶段的使命，应从年青时期就开端重视。他指出，“治未病”是中医摄生的一大特征，及早防备、锲而不舍，方能取得持久健康。他经过生动的事例共享，为学员们传递了如安在日常日子中融入中医摄生才智的办法。他环绕“冬藏”的冬天摄生主旋律、从时令进补、科学健身、保养情志等几个维度论述了冬天晚年人摄生需求留意的几点，对冬天饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的辅导。

  直播完毕后，观看直播的学员还意犹未尽，我们纷繁谈起了观后感。电脑班李云芬：观看直播后，我获益良多，对中医丰厚的理论常识有了更深的知道，理解了安排好日常饮食、起居，以及规则的活动很重要，这是防备和操控疾病、推迟变老、取得健康长寿的有用方法。舞蹈三班刘波：讲座给了许多科学和有利的提示，比方坚持知足常乐、淡泊宁静的心态，科学用药推迟变老等，短短一节课的时刻，内容全面、有清晰的目的性，不少常识令我获益匪浅。声乐一班学员罗加武：讲座尽管只要46分钟，但收成颇丰、领会颇多，精神上补了钙，常识上充了电。

  下一步，安宁市晚年大学将持续发挥渠道优势，整合教育资源，推出更多贴合晚年人日子的线上直播课，助力晚年大学作业迈上更高的台阶。

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