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产品介绍: 老年糖友控糖吃什么?快把雅培益力佳SR营养粉写进食谱!

2024-05-15 山药粉

产品详细说明

  控糖吃什么?糖尿病人一日三餐该如何吃?这类饮食问题始终贯穿着糖友们的日常生活。对于糖尿病患者来说,控制血糖如同走钢丝,稍有不慎就可能引发一系列健康问题。特别是中老年糖尿病患者,他们面临着更复杂的挑战,身体机能的衰退、消化功能的减弱,使他们在控制血糖的同时,还要兼顾营养摄入问题,

  很多中老年糖尿病患者想吃却不敢多吃,怕血糖升高;想补充营养,却又无从下手。久而久之,营养不良的问题就会显现出来。所以在这样的一种情况下,充分地补充营养就显得很重要。

  研究显示,通过饮食和生活方式干预可以有效控制2型糖尿病患者的血糖水平,众多临床研究也表明,很多血糖控制不理想的糖尿病患者存在饮食不合理的状况[1]。针对这样的一种情况,在《中国2型糖尿病膳食指南》中也有安排饮食的建议:

  首先日常饮食,主食的摄入应当有所量化,做到粗细搭配,优先挑选那些低GI值的主食。其中,全谷物和杂豆类应该占据主食摄入量的三分之一。GI值的主食在胃肠内停留的时间较长,葡萄糖释放更为缓慢,这样有助于减少餐后血糖的波动,进而更有效地管理血糖水平。

  其次,蔬菜和水果的摄入同样不可忽视,我们应该确保种类和颜色的多样性。此外,烹饪方法的选择也最重要,我们该避免过多的烹调油摄入。至于餐后水果,可以再一次进行选择那些低GI值的水果。

  再者,饮食应以鱼类、禽肉为主,适量摄取蛋类和畜肉,减少加工肉类摄入。加工肉类可能增加2型糖尿病风险。

  1、咸燕麦面包2片(50克)、鸡蛋1个(带壳60克),鲜牛奶1袋(250克);

  3、鲜牛奶1袋(250克)、杂合面窝头1个(50克)、煮香肠1根(20克);

  不过,完全遵照既定的食谱搭配饮食,一些糖尿病老人可能没办法做到,最终还是会导致营养不良。而事实也证明,在中老年糖尿病患者群体中,存在营养不良和营养不良风险的状况确实很明显[2]。

  所以老年糖友遇到营养不良的问题该怎么去办呢?控糖吃什么呢?这时候专业的营养粉剂就派上用场了。它们能够弥补日常饮食中的营养缺口,为糖尿病患者提供均衡的营养支持。

  在众多营养补充剂中,具有蓝帽子认证的雅培益力佳SR就凭借其专业、可靠的品牌背景,成为中老年糖尿病患者食谱上的“常驻选手”。

  雅培益力佳SR是百年大牌雅培旗下的产品,它的营养素高达33种,包括蛋白质、碳水化合物、多种维生素、矿物质和膳食纤维等,尤其添加了对血糖控制比较有利的铬元素,营养均衡丰富,能够很好的满足中老年糖尿病患者身体所需的各种营养。

  此外,雅培益力佳SR的GI值很低,升糖指数甚至低于一颗猕猴桃。同时,它还采用了独特的缓释系统,让吃下去的营养缓慢释放、缓慢吸收,喝完后血糖也不会像过山车一样起伏波动大,既能均衡营养,还能平稳血糖。

  而且有很多老人一喝牛奶就闹肚子,不方便像上述早餐食谱提到的那样喝牛奶来补充营养,这时候就可以用雅培益力佳SR来代替,它不添加蔗糖和乳糖,乳糖不耐受的老人也能放心喝。

  总之说到控糖吃什么,可以借鉴以上的食谱,再配合雅培益力佳SR这类专业、可靠的营养粉剂,帮老人在控糖的同时也兼顾好营养补充。当然,控制血糖、补营养并非一朝一夕之功,需要患者在日常生活中持之以恒地努力。因此除了选择正真适合的营养补充剂外,中老年糖尿病患者还应注意保持良好的生活小习惯和饮食习惯。

  [2] ,郝瑞瑞,姜春燕.老年住院患者营养状况对预后影响的临床观察[J].临床和实验医学杂志,2016,15(16):1571-1574.

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