80%的女人终身中都感染过 HPV？脊椎病、失眠和青光眼的成因是手机？热水泡脚是每个人的居家摄生良药？那些看似威望的摄生常识，其实都可能是伪科学。

  4月23日，重庆大学隶属肿瘤医院第四届中青年医学科普才能大赛决赛正式举行，许多临床一线的医护人员相声、小品、舞台剧齐上阵，带来一场健康科普盛宴，回答了打呼、HPV、结节等常见疾病的保养防治误区。

  据了解，中青年医学科普才能大赛是肿瘤医院科普作业的品牌活动之一，自2016至今现已成功举行三届，选报中青年科普人才120余名，为医院科普作业储藏微弱的后备力量。此次大赛于2020年末发动，共18个优异个人著作和9个优异团队著作进入决赛。

  “尽管，但也不必过分忧虑和焦虑，由于90%的HPV感染都能够在2年之内自行铲除。而HPV感染后发展为癌症需求5到10年，所以咱们还有许多时刻和机会来防备和筛查。”荣获最佳科普文章奖的重庆大学隶属肿瘤医院医学检验科彭杨带来《滚蛋吧！HPV》的解说。她主张广阔女人要做好三级防备，防止早婚早育和损害宫颈和，防止高危的性行为，运用洁净的卫生用品。此外，高危型HPV继续感染，性生活较早、较多等高危人群，要做到定时筛查，主张接种HPV疫苗。

  手机是逃不掉的论题，疾病也是过度玩手机逃不掉的后遗症。巴南区第二人民医院带来的《手机综合征》情景剧向观众展现长时刻运用电子设备带来的系列健康问题。“脊髓型颈椎病、腱鞘炎、手指肌腱炎、顽固性失眠、视力下降、白内障、青光眼都是过度玩手机的后遗症。”手机综合症不是耸人听闻的传说，它实在的存在咱们身边。玩手机的高兴咱们都会上瘾，而疾病却被咱们挑选性忽视，呼吁咱们科学设置上网时刻，留意用眼安全。

  近几年社会化媒体鼓起的泡脚潮风行全国民，美容、助眠、延年益寿等功能被花式吹捧。重庆大学隶属肿瘤医院重症医学科张欢欢带来的《泡脚，你真的会吗？》就具体解说了泡脚的三大误区：水温越高越好、时刻越长越好、饭后当即泡脚。而糖尿病足患者、静脉曲张的患者、足癣等皮肤疾病的患者三类人群则不合适热水泡脚。此外，她主张到，普通人应挑选38-43度的水温，泡脚时刻在20-30分钟为宜，泡脚最优挑选桶，水量要淹过小腿肚子的一半。张欢欢说，冬天泡脚舒畅，夏日泡脚也有优点，能够祛湿驱寒。

  竞赛现场反应火热，选手观众互动频频。“这个竞赛像演小品相同给咱们讲了许多日常坏习惯。我发现了很多错的摄生办法，一向认为要用滚烫的水泡脚的，没想到这样是错的。并且打呼原来是这么风险的病，我改天要催我老伴去做个查看。”观看竞赛的现场观众告知记者。

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