中医摄生保健，是指在中医理论指导下，经过种种办法到达增强体质、防备疾病、延年益寿意图的保健活动。
解读：中医摄生保健是在中医理论指导下的“治未病”。《黄帝内经》记载:“上治疗未病，中治疗欲病，下治疗已病。”意思是说，医术高超的医师并不是拿手看病的人，而是可以防备疾病的人。“治未病”便是经过“养精力”“练形体”“调饮食”“慎房事”“适寒温”等许多办法，防备病邪侵袭，进步生命质量，是一种综合性的摄生保健办法。
中医摄生保健，是指在中医理论指导下，经过种种办法到达增强体质、防备疾病、延年益寿意图的保健活动。
解读：中医摄生保健是在中医理论指导下的“治未病”。《黄帝内经》记载:“上治疗未病，中治疗欲病，下治疗已病。”意思是说，医术高超的医师并不是拿手看病的人，而是可以防备疾病的人。“治未病”便是经过“养精力”“练形体”“调饮食”“慎房事”“适寒温”等许多办法，防备病邪侵袭，进步生命质量，是一种综合性的摄生保健办法。
