虽然榕城最近仍然酷热，但是立秋节气已过，大众在此阶段应当怎么摄生保健？前日记者咨询了“全国名老中医”、福州市中医院主任医师肖诏玮，得知近期摄生重在清热润燥，并防范患上呼吸道疾病。
“秋天摄生重点是养肺润燥。”肖主任说，秋季在五行中属金，与人体肺部相对应，肺的功用在这个节气较为旺盛。肺喜润恶燥，秋天却是枯燥的时节，因而这个时节需求防范患上呼吸道疾病。
秋季在阴历上有6个节气，即立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降，并有早秋、中秋和晚秋的分法。早秋摄生重在清热润燥、中秋重在滋阴润燥、晚秋则重在防寒润燥。立秋节气就归于早秋阶段。早秋的气候跟夏日还相对挨近，咱们白日要早上，以调畅肺气。饮食上，近期宜吃梨、百合、核桃、芝麻、银耳、冬瓜、空心菜等，肉类可食上排、水鸭母、兔肉，应少食辛辣。
秋季是呼吸道疾病和胃肠道疾病的多发季，比方咳嗽、便秘、小儿腹泻等。飓风降临或进入白露节气后，白叟、小孩晚上要恰当添加衣物、被子。
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