稻盛和夫认为，女性养生可以从五个方面入手，这一些方法不仅简单易行，而且长时间坚持还能带来许多好处。许多女性在生活中往往过于关心他人的需求和感受，而忽视了自己的内心需求。因此，稻盛和夫建议女性要学会表达自己的需求和感受，同时也要懂得尊重他人的观点和感受，避免过度干涉他人的生活。女性的生活中常常充满了琐碎的事情，有些事情看似微不足道，但如果亲力亲为，不仅仅可以提高自己的生活质量，还能增强自信心和自尊心。当然，这并不代表所有的事情都要亲力亲为，适当的分工和合作也是必要的。
第三，自己能站着，能活动，就不要坐下。运动是保持身体健康的主要的因素之一。虽然现代生活让人们越来越依赖于各种电子科技类产品和家具，但适当的身体活动还是必不可少的。女性在生活中应该尽可能多地活动身体，避免长时间地久坐和过度依赖电子科技类产品。第四，起心动念就是我能为别人做点什么。女性的天性决定了她们往往更容易关注他人的需求和感受。稻盛和夫认为，这种善良的品质是女性养生的一大优势。在关注他人的同时，女性也应该关注自己的内心需求和感受，找到平衡点。
最后，别人不高兴的时候，马上走，一定是我错了。这句话表达的是一种处世智慧。在与他人交往的过程中，女性应该学会尊重他人的感受和观点。假如发现某个人不高兴或者不满意，应该先从自己身上找原因，并且尽快采取一定的措施处理问题。这种做法不仅仅可以缓解紧张气氛，还能够赢得他人的尊重和信任。稻盛和夫提出的这五个方法简单易行且实用。女生朋友可以在日常生活中慢慢尝试并坚持到底，一定会有意想不到的好处等着你们。
