我国风里的二十四节气 霜降:秋天的最终一个节气
2024-12-29
在四季轮回的悠长诗歌中,这个包含深沉文明根由与天然道理的节气,好像一位温婉的画家,以雪白的霜花为笔,悄悄勾勒出秋天向冬季过渡的细腻概括。
为遍及健康常识,传达健康理念,青岛西海岸新区中心医院中医科特别推出我国风里的二十四节气——健康“医”课系列专题,依据四季二十四节气不同时节,逐个介绍对应的摄生保健常识,旨在进步广大群众健康素质,同享美好生活。
在此节气,气候迟早较冷,正午较热,秋燥显着,摄生需求习惯地利,动态结合。
霜降时节,秋燥当令,中医以为,此时节对应五行中的金,对应肺脏,秋燥易犯肺,此时人常感口鼻皮肤枯燥,呈现干咳气喘等症状。
在饮食上,能够食用清肺润燥、固肾补肺的食物,如梨、苹果、山药、白萝卜等。
霜降节气开端,昼夜温差加重,人体并不能很好的习惯这种改变,能够用艾灸来辅佐阳气,进步机体免疫力,起到防病保健的效果。
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