【48812】健身功法五讲之八段锦 强化脏腑推迟变老
2024-05-28
健身功法活筋骨，居家操练战疫情。因疫情原因，很多人久居家中，怎么增强抵抗力、活络筋骨成刚需。公民体育运动与健康研究院特邀扶引摄生专家魏胜敏博士，推出五禽戏、易筋经、六字诀、马王堆扶引术、八段锦等“健身功法五讲”。教育视频简略易学，帮我们抗击疫情居家期间，训练好身体，全家总动员，一起战疫情!
八段锦是我国古代扶引最有代表性的功法之一，因为健身效果显着，撒播广泛，是中华传统摄生文明中的珍宝。八段锦缘于“形易小劳”摄生思维下的“小劳术”。它是一种以肢体运动为主的扶引术。经过肢体动作扶引，到达疏通经络、谐和气血、健壮筋骨的强身祛病扶引术。其动作具有质朴正经、行易效宏的特色，合适各种人群。经过长期坚持习练，可起到增进体质健康、强化脏腑功用、防治缓慢疾病、推迟机体变老、提高心理健康等摄生保健的效果。
魏胜敏博士，石家庄学院副教授，扶引摄生专家。丹道生命学师从我国社科院胡孚琛研究员；扶引摄生功师从北京体育大学扶引摄生功创始人张广德教授。国家级社会体育辅导员、国家级健身气功裁判、健身气功七段。石家庄巿政府特殊津贴专家，石家庄巿巿管优秀人才，河北省司法行政戒毒体系运动戒毒专家辅导委员会首席专家，河北省最美社会体育辅导员，北京奥美健康技能研究院特聘专家，河北省健康科学学会专家，石家庄巿健身气功协会副会长。
曾被国家屡次派往国外进行我国传统摄生文明教育；屡次参与世界、全国健身气功、扶引摄生功执裁作业；2017年全运会健身气功项目银牌获得者。
拿手项目：脏腑经络扶引法、四季保健功、传统丹道扶引法、健身气功、太极拳等我国传统保健摄生功法。
