【48812】一起来操练八段锦！
2024-05-27
在2024年春节联欢晚会的舞台上，闻名歌手周深“携手”大熊猫花花一起带来《健康到到令》，边唱边跳，立异演绎八段锦，展现了这一传统摄生功法的共同魅力，瞬间登上热搜！
近年来，渐渐的变多90后、00后开端“回归”民间传统文化。传统武术、摄生功法在这届年青人身上有了新的“打开方式”，八段锦也天然成为了年青人的新宠。
八段锦，是源于北宋时期的传统摄生功法。它结合了扶引、气功、按摩等多种元素，经过八个特定的动作来调度身体，到达强身健体、进步免疫、防备疾病的意图。八段锦动作柔软美丽，能舒展全身，且无需器械，不受场所限制，简略易学，雅俗共赏，是合适繁忙现代人的养身操。
近来气温骤降、雨雪交集，不少朋友暂缓了户外运动的脚步，那无妨挑选居家操练八段锦吧。观看下方视频，一起来操练吧！
