说起这一个名字，想必大家都知道，那就是著名文学家、东方学大师季羡林，他一生才华横溢，颇有学识，为文学方面做了很多贡献，而对于他的私生活，大家可能不太了解，尤其是这样一位老先生，活到了98岁的高龄，这样一个长寿的年龄，可是任何一个人都十分羡慕的，但并不是任何一个人都能得到的，但在这个年龄的背后，他却注重三不养生法，不运动爱吃肉，就凭这样活了个大岁数，究竟怎样，我们一探究竟。

  说起养生，当代社会的人从大到小，可以说任何一个人都很注重，而我们都知道健康的养生法，肯定是多运动，少食，这样才可以有一个健康的身体，季羡林可是完全相反，我们先来介绍一下他本人。

  他出生于1911年，那正是一个特殊的时代，新旧文化交替，并且时局动荡，当然那时人们对思想文化有了逐渐的提高，他在6岁时进入私塾读书，认真学习，还学习了英语，在17岁时，因为对写作很感兴趣，就开始独自创作起了散文，大学毕业后考上了清华大学，顺利进入学校读书。

  在校期间，学校有个交换生的名额可以去德国学习，他凭借着自己优异的成绩争取到了这个名额，于是前往德国。直到35岁才回到国内，在他晚年时还为自己的这留学生涯写了一篇回忆录，讲的是一段凄凉的爱情故事。

  在那期间，他认识了一位叫伊姆加德的姑娘，在读博士时因为要将写下的论文打印出来给老师看，但他并不会打字也没打印机，伊姆加德得知后，她会打字主动愿意帮助他，也就是从那以后，二人慢慢有了感情，联系也密切起来。

  但季羡林深知自己不能再和这位姑娘的感情任由发展下去，因为在国内他还有一个包办婚姻的妻子，虽然对妻子没感情，但也不能做辜负她的事，如果他和德国这个姑娘感情继续下去，那就是对她们两个女子都不负责。

  所以他斩钉截铁放弃了这段感情，选择回国，而伊姆加德对他感情颇深，在他离去之后，她万般想念，并且每日守着为他打过字的打印机，一直在等待着他，相信他还会回来，这一等就是60年，而等来的确实无尽的落寞，这一切季羡林都不知道，到了晚年的时候，觉得对于这份感情心里万般愧疚。

  而他的晚年生活，可以说多灾多难，经常生病，但他却也活到了98岁，因为他坚持三不养生，一就是对于饮食方面，想吃什么吃什么，很全面。二是不锻炼，当然这里的不锻炼并不是什么也不做，他将时间花费在写作上，这样一来，就等于脑力活动，防止了老年痴呆。养生法三就是保持愉悦的心情，保持良好的心态，即使有再不高兴的事，他都能想得很开，保持一种与世无争的态度。

  所以以上三方面，就是他创作的养生法，我们虽然不能确定这就是他的高寿秘诀，但有一个好心情是必备的，只有身心愉悦才能身体健康，这里也希望看到此文章的亲们，有一颗好的心情。

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