蛋白粉引荐用温水、温牛奶冲泡，牢记不行开水。需求十分阐明一下：蛋白粉会添加摄水量来分化，所以会添加肾脏压力，长时间很多运用并不引荐。
?支链氨基酸并不合适新手，不合适不是说不能吃，而是没有必要性。支链氨基酸不是速效补剂，偶然吃几回作用不大！
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