【48812】妈妈们快看！孩子的早餐这样调配好吃养分又省时
2024-04-30
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早餐不只要让孩子吃得饱，还要口味好并且有足够的吸引力，关键是在确保养分的一起不断改换口味。其实，早餐的养分调配很简单，碳水化合物类食物（主食类），加上蛋白质类食物（牛奶、鸡蛋、坚果、虾仁、肉、豆制品都是很好的来历），再加上蔬果（蔬菜和生果任选其一，或许两种都有）做到这三类食物完全，那么早餐的养分就很完美了。
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